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リセットダイエット
つい、3ヶ月ほど前の話なんですが、、
ここ2~3年の間、徐々にですが体重が増えました。たぶん外食が多いのとストレスが原因だったと思います。
洋服もきつくなってきて、これ本当にヤバイよ!と思うようになりました。初めて本気で痩せよう!と思い、リセットダイエットをすることにしました。

周りからは「必要ない!」とか「そんなやり方死んじゃうよ」と言われましたが、自分の中ではかなりショックで、正直その体重を見たとき(久しぶりに体重計に乗った)泣きました

安野モヨ子さんが実践されて一週間に5キロやせたというリセットダイエット 。
「リセットダイエット(篠塚 蘭美以 著)―覚悟を決めて1週間!」本を購入してみました。

目標は-5kgでした。それがほぼ自分のベスト体重です。




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ダイエット | 【2006-06-08(Thu) 17:40:00】 | Trackback:(0) | Comments:(8)
”スーパーサイズ・ミー”を見て
”スーパーサイズ・ミー”というドキュメンタリー映画をDVDで見ました。
噂では聞いていたけど、内容はショッキングでした。
10代の女の子二人が「肥満になった原因はマクドナルドにある」と
裁判を起こした。
監督自らが実験台となり、1日3食1か月マクドナルドの食たらどうなるのかという内容。

私はジャンクフードが結構好きで時々行ってます。
もちろん、アメリカと日本と使っている材料も違うし、
サイズも違う。
でも。。これを見て怖くなりました。

“”スーパーサイズ・ミー”を見て”の続きを読む>>
ダイエット | 【2006-05-21(Sun) 19:42:43】 | Trackback:(0) | Comments:(2)
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rico

Author:rico
コスメと美容好き。
東京在住。職業はOLです。
30を目の前にして日々ホウレイ線と奮闘中!
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